[FREE Mid Year Reset Template] Yang perlu lo lakukan kalau resolusi 2023 belum tercapai | #6
Sama kok, gue juga masih banyak yang perlu dikejar
Biasanya kita cuma ngomongin resolusi tahun baru di awal tahun
Sekitar Februari udah ga kita omongin
Kenapa?
Biasanya karena kita udah lupa atau udah menyerah buat mencapainya
Dan itu hal yang sangat wajar
Gue pun mengalaminya tahun ini
Di awal tahun gue udah niat banget mau bikin online course
Eh sampe sekarang masih belum juga tuh gue kerjain
Padahal udah gue targetin dari kapan tau
Nah untungnya di akhir Juni kemarin gue melakukan refleksi
Biarpun ga nyaman karena gue ga mencapai target gue
Gue jadi sadar kalau emang gue mau sesuatu ya gue mesti prioritasin
Dan gue juga jadi perlu untuk menunda melakukan beberapa hal lainnya
Proses refleksi tengah tahun ini gue namakan Mid Year Reset
Di post ini akan gue jelasin step by stepnya
Dan di akhir gue akan share template supaya lo bisa melakukannya dengan terstruktur
Step 1: Refleksi 6 Bulan Pertama di 2023
Kenapa ini penting dilakukan?
Supaya kita tau, seberapa progress yang kita capai dan menginspirasi langkah di 6 bulan selanjutnya
Ada 5 pertanyaan yang bisa bantu lo refleksi
Apa yang berhasil lo capai di 6 bulan pertama?
Apa saja target tahun ini yang belum tercapai?
Apakah target itu masih relevan dan realistis untuk dicapai?
Seperti apa prioritas target untuk 6 bulan selanjutnya?
Apa habit yang ingin lo bangun untuk mencapai target selanjutnya?
Step 2: Planning 6 bulan ke depan
1. Catat target
Orang yang menulis target terbukti 10x lebih sukses dari yang tidak.
Studi Harvard Business menemukan 3% lulusan MBA nya yang punya tujuan tertulis, menghasilkan 10 kali lipat dari 97% lainnya, hanya 10 tahun setelah lulus.
Jangan hanya sekedar menulis goals, tapi juga pakai metode SMART
2. Breakdown ke step-step yang terukur
Setelah membuat target, coba breakdown ke action steps
Buat 3-5 action steps di tiap target, deskripsikan dan tentukan waktu pelaksanaannya
3. Bangun habit
Selanjutnya buat sistem untuk melakukan action steps tadi dengan cara membangun habit
Gue suka dengan framework dari Atomic Habits
Buat itu jelas
Pakai Implementation intention: Gue akan (perilaku) jam (waktu) di (lokasi)
Contoh: Gue akan baca buku setiap jam 21.00 selama 30 menit di kamar
Buat itu atraktif
Gabungkan hobi baru lo dengan aktivitas yang menyenangkan
Contoh: Gue akan olahraga sambil dengerin lagu favorit
Buat itu mudah
Pakai aturan 2 menit - kalau bisa dikerjakan dalam 2 menit, langsung lakuin
Contoh: Gue akan baca buku 1 lembar per hari
Buat itu memuaskan
Kasi reward ketika berhasil
Contoh: Gue boleh ngopi setelah olahraga
Step 3: Refresh Sebelum Melanjutkan Perjalanan
1. Jernihkan pikiran
Lo bisa melakukan teknik brain dump. Cara ini bantu kita untuk bisa berpikir jernih, mengurangi stres, dan tenang menghadapi masalah.
Caranya gampang, cukup dengan mencatat apapun yang muncul di pikiran lo
Bisa apa yang mau lo kerjakan, ide, masalah, target, perasaan, pengalaman berkesan dan lainnya.
2. Rayakan keberhasilan
Catat dan rayakan keberhasilan lo
Dengan melakukan ini, kita jadi merasa excited untuk melanjutkan perjalanan dan mengembangkan rasa percaya diri
Lo bisa mengambil cuti, mengerjakan hobi, spend time sama orang-orang tersayang, membeli hadiah untuk diri sendiri, dan lainnya
3. Ganti suasana
Selain 2 cara tadi, lo juga bisa me refresh suasana hati dengan ganti suasana di rumah dan meja kantor lo
Lo bisa membersihkan dan membuang barang-barang yang ga berguna, dekorasi ulang yang simpel, dan membeli furniture yang lo butuhkan
Untuk melakukan proses ini semua, lo bisa gunakan template ini
Reply post ini dengan rencana baru lo di tahun 2023 ya
Content of the week
Youtube - Cara Investasi Leher ke atas dengan return 100 x
Video ter ga nyaman yang gue publish karena gue ga suka pamer penghasilan. At the same time, gue mau membuka wawasan teman teman akan potensi dari investasi leher ke atas. Gue jabarin secara transparan di video ini
Twitter - Cara mengurangi overthinking atas opini orang lain
Pernah ngerasa takut berlebihan ketika berbuat salah? Padahal pas minta feedback, mereka bahkan ga sadar kita berbuat salah. Kalau iya maka lo terkena fenomena Spotlight Effect. Yuk pahami dan gunakan fenomena ini untuk keuntungan kita
Instagram - 5 Tools yang bisa bikin lo produktif
Dari 5 tool ini, cuma tool ke 5 yang gue belum pernah pakai. So far tool 1,2, dan 4 sangat game changing buat bikin gue lebih produktif. Tool 3 akan gue dalemin lebih jauh di sisa 2023 :)
In case belum, subscribe for weekly insight mengenai karir
Thanks coach